yoga

プレオープンから10日が経ちました。 クラスにはヨガが初めての方も来ていただいています。 初めての方からは「難しい」との声が聞かれます。 呼吸や体の感覚に意識を向けながら自分の体をコントロールして動いていく 大切なんですが・・・・・難しいで...