初めての方へ

クラスで体の動かし方の説明時に骨の名前や体の部位でお伝えすることが多いです。聞きなれていない方には、わかりにくい時があると思います。そこで、よく使う骨の名前や体の部位をお伝えしておこうと思います。身体を正しく使うことも大切ですが、体の感覚と...